La sonothérapie
La sonothérapie est un ensemble de techniques utilisant les vibrations sonores émises par les instruments vibratoires tels que les gongs, les bols et diapasons thérapeutiques et la voix.
L’eau constitue la plus grande partie de notre corps et c’est par cette eau que les ondes, émises par la voix ou les instruments peuvent raisonner dans tout notre système.
Massage sonore
C’est ainsi que le son nous prodigue un massage. Nous avons tous expérimenté que les sons et les vibrations dissolvent nos blocages énergétiques et apaisent nos douleurs physiques ou psychiques.
Pendant le massage, les vibrations sont senties à la surface de la peau, mais également à l’intérieur du corps, au niveau des tissus, des organes, des muscles, du système nerveux, des os, des complexes énergétiques, appelés chakras, jusqu’au plus profond des cellules.
Le massage sonore touche à la fois les plans physique, énergétique et émotionnel.
Il évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur. Il apporte un sentiment de profonde détente pour le corps et l’esprit et aide à la régénération des défenses naturelles de l’organisme. Il permet notamment de réduire le stress, libérer les tensions physiques et les charges émotionnelles, de faire circuler les systèmes (veineux, lymphatique, énergétique) et de nettoyer les centres d’énergies.
Chant intuitif et yoga du son
Les sons émis par la voix créent une vibration au coeur de notre être.
La pratique du chant intuitif ne nécessite pas de “savoir chanter” de manière technique mais de se connecter à l’intensité des vibrations de la voix au travers de son propre corps et de partager la puissance du chanter ensemble, pour soi et pour les autres, connectées par le coeur.
Le yoga du son associe le chant à des postures simples et relaxantes, accessibles à tous, et apporte à la fois un apaisement intérieur et un regain d’énergie.
Voyages sonores
Je vous propose lors de ces bains sonores de vous retrouver en groupe pour vous détendre au son de plusieurs de mes instruments (gongs, bols, cloches, tingshas, carillons, handpan) et de vous apporter un formidable moment de relaxation et de bien-être.
Vous pouvez me contacter pour organiser un évènement privé.
Une séance individuelle dédiée à la sonothérapie
Posture
Selon votre préférence, vous serez allongé (habillé) sur une table de massage conventionnelle ou au sol de façon confortable.
Déroulement de la séance
La séance débute par un temps d’échange qui me permet de composer un soin adapté à chacun en ciblant au besoin des zones en particulier (si présence de douleurs, dysfonctionnements, besoin d’ancrage, de nettoyage, etc.). Je rappelle qu’en cas de problème médical, le sonothérapeuthe ne remplace pas le médecin traitant ni le spécialiste.
J’utilise principalement des bols népalais posés sur et autour du corps habillé, ainsi que des diapasons thérapeutiques, mettant en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps.
Le soin sonore permet de s’offrir un temps d’écoute et de reconnexion à soi.
Il procure un moment d’apaisement, de relaxation profonde, d’auto-régénération et d’auto-guérison. Les vibrations opèrent également un nettoyage et un rééquilibrage de l’énergie vitale.
Questions pratiques
Contre-indications
La sonothérapie est contre-indiquée pour les porteurs de pacemakers et pour les personnes atteintes de troubles épileptiques.